ის, რომ ლიბიდოზე შეიძლება საკვებმა მოახდინოს გავლენა, დიდი ხანია ცნობილია. ამ სტატიაში გაეცნობით როგორც აღიარებული პროდუქტების სიას, რომლებიც აღგზნებას უწყობს ხელს.
-
ხამანწკა
მისი დადებითი ეფექტი ცნობილია ჯერ კიდევ ძველი რომის დროიდან. ის, როგორც სხვა მოლუსკები, მდიდარია თუთიით და D-ასპარტამის მჟავით, რაც გავლენას ახდენს სექსუალურ ფუნქციებზე და კაცებში ტესტოსტერონის დონესაც ამაღლებს. საუბრობენ ფიზიკურ შეგრძნებებზეც: ხამაწკას მოლაპული ტენიანი ტექსტურა აღძრავს კოცნის დროს გაჩენილ შეგრძნებას.
-
მწარე წიწაკა
კაფსაიცინი - შენაერთი, რომელიც სიცხარეს აძლევს წიწაკას, აუმჯობესებს გულის მუშაობას და ტესტოსტერონის ზრდისა და ენდორფინების გამოყოფისკენ უბიძგებს ორგანიზმს.
-
ორაგული
D ვიტამინი ამცირებს დეპრესიის გამოვლენას და ჯანმრთელობას აუმოჯობესებს, ხოლო ცილა და ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს შინაგან ორგანოებს უკეთ მუშაობაში. საბოლოოდ მეტად გინდება სიყვარული!
-
ჯანჯაფილი
ზოგიერთი კვლევა აკავშირებს აფრიკულ ჯანჯაფილს სექსუალური ფუნქციების და კაცების სურვილის გაძლიერებასთან. ერთ-ერთმა ასეთმა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა 2010 წელს, აჩვენა, რომ ჯანჯაფილი აძლიერებს ენზიმების მოქმედებას, რომლებიც ინარჩუნებს სექსუალურ ფუნქციებს ორივე სქესში.
-
საზამთრო
საზამთროში არის ფიტონუტრიენტები (ლიკოპენი და ციტრულინი), რომლებიც აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას და ხელს უწყობს ორგანიზმის მოდუნებას.
-
მწარე შოკოლადი
კაკაოს 70 %-ზე მეტი შემცველობის მქონე შოკოლადში წარმოდგენილია კომპონენტები, რომლებიც ხელს უწყობს ბედნიერების ჰორმონების გამოყოფას და ჭარბ აღგზნებას.
-
წითელი ღვინო
შეიცავს რესვერატროლს - ანტიოქსიდანტს, რომელიც აუმჯობესებს სისხლის მომოქცევას ორგანიზმში. მაგრამ ჯობია არ გადააჭარბოთ რომ არ მოდუნდეთ!
-
ფისტა
მდიდარია სასარგებლო ცხიმებით, რომელიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს სურვილს.
-
ბანანი
კალიუმის მაღალი შემცველობის წყალობით ამცირებს წნევას და ხელს უწყობს კუნთის სპაზმებთან ბრძოლას.
-
ავოკადო
მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და E ვიტამინით, რომელიც მნიშვნელოვანია ჰორმონების წარმოებისთვის და ლიბიდოს ამაღლებისთვის.
-
თაფლი
მატებს ენერგიას, რაც ხელს უწობს საწოლში ხანგრძლივ ყოფნას.
-
ნუში
შეიცავს ბევრ ცილას და სასრგებლო ცხიმს, ასევე მაგნიუმს, E ვიტამინს და ანტიოქსიდანტებს. ყველა კომპონენტი ერთად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, კუნთის და ნერვულ ფუნქციებს.
-
კვერცხი
ცილის გარდა შეიცავს რიბოფლავინს, რომელიც ხელს უწყობს ენერგიის, პანტოტენის მჟავის გამოყოფას, რომელიც ხელს უწყობს სქესობრივი ჰორმონების წარმოების დარეგულირებას, ასევე სელენს, რომელიც მნიშვნელოვანია რეპროდუქტიული ფუნქციისთვის.
